Atención online
Si tienes disponibilidad limitada de tiempo y de desplazamiento, o vives en el extranjero, y prefieres la comodidad de casa, te atendemos por videoconferencia ofreciéndote la misma atención que presencialmente.
Terapia individual en Barcelona y online
La terapia individual es la oportunidad para cocrear con un profesional un espacio de confianza y confidencialidad desde donde entender y revisar qué te ha llevado física, emocional y mentalmente hasta el momento de malestar actual y poder, así, crear los cambios necesarios para conseguir un mejor bienestar.
Este tipo de terapia te permite disfrutar de un espacio personal de exploración y reflexión sobre las desazones del momento en que te encuentras para poder gestionarlos. Estas inquietudes que hacen tambalear nuestro bienestar están relacionadas muy a menudo con cambios o situaciones cotidianas como…
- Un cambio de trabajo o de rumbo profesional
- Iniciar la convivencia en pareja
- La vivencia de una enfermedad propia o de alguien cercano
- Convertirse en padre o madre
- Una expatriación
- Procesos de reproducción asistida
- Dificultades en las relaciones interpersonales
- Una ruptura de pareja o un divorcio
- La pérdida de alguna persona querida
- Reiteradas relaciones amorosas inadecuadas
- La toma de decisiones importantes
Otras veces, se relacionan más directamente a través de una sintomatología concreta que se puede presentar de formas tan diversas como:
- Ansiedad
- Desaliento
- Obsesiones o pensamientos recurrentes que no sabes gestionar
- Estrés
- Sensación de vacío existencial
- Miedos o fobias
- Inseguridades
- Compulsiones
- Dificultades relacionales
- Depresión
Estoy muy agradecida por el apoyo que he recibido de Neus. Me ha ayudado a atravesar un momento personal muy complicado. Me ha sabido entender sin juzgarme y me ha ayudado a activar estrategias para superar la situación.
- Silvia P. -
Encuentra tu camino hacia el bienestar personal
A través de la terapia individual, te proporcionamos un espacio seguro y de confianza para explorar tus sentimientos, creencias y comportamientos. Trabajamos contigo para identificar y acompañarte en las dificultades de la vida cotidiana, como la ansiedad, la toma de decisiones, las dificultades en las relaciones, la depresión, los miedos, el estrés, el duelo o el trauma, entre otros.
Nuestro enfoque se basa en un modelo integrador que permite adaptar a cada persona y circunstancia el mejor tratamiento, centrándonos en soluciones, con el objetivo de ayudarte a comprender mejor tus emociones, potenciar tus habilidades y mejorar en aquellos aspectos donde te sientes menos confortable.
Cómo te ayudamos a manejar los retos personales y emocionales
En nuestro centro, entendemos que cada individuo tiene una experiencia de vida única. Por eso, adaptamos nuestras técnicas terapéuticas a tus necesidades específicas. Al trabajar juntos, te ayudamos a enfrentar tus desafíos personales y emocionales y a desarrollar estrategias de afrontamiento saludables.
Enfrentando los problemas comunes a través de la terapia individual
Ya sea que estés lidiando con problemas de ansiedad, depresión, duelo, estrés o baja autoestima, nuestra terapia individual está aquí para ayudarte. Te proporcionamos herramientas prácticas y técnicas que puedes implementar en tu vida diaria para gestionar tus emociones y mejorar tu bienestar mental.
