Atención online
Si tienes disponibilidad limitada de tiempo y de desplazamiento, o vives en el extranjero, y prefieres la comodidad de casa, te atendemos por videoconferencia ofreciéndote la misma atención que presencialmente.
Psicología para adolescentes en Barcelona y online
Con la Psicología Juvenil os acompañamos para vivir la adolescencia de la forma más saludable posible.
Aunque la adolescencia ha tenido históricamente muy mala prensa es un período hermoso a la vez que convulso.
La adolescencia supone la transición de la infancia a la juventud en un periodo supeditado a grandes cambios hormonales, corporales, personales-identitarios y sociales. Toda este cúmulo de cambios que a menudo llevarán al adolescente a un viaje intenso en forma de montaña rusa, le llevarán a vosotros como padres, madres y cuidadores o educadores referentes a situarse ante el gran reto que supone acompañar adecuadamente esta etapa .
A menudo detectamos que algo no está del todo bien, a veces no tenemos las herramientas para ayudar o los recursos para llegar, muchas veces intentamos hacer algo, pero no ha terminado de funcionar o simplemente la dificultad del adolescente requiere de una mirada técnica. Es momento de contactar con un psicólogo o una psicóloga experta en adolescentes que le acompañe para trabajar con la dificultad de la forma más eficaz y evitar que la situación se agrave.
El primer objetivo con el adolescente es promover un vínculo positivo para que pueda sentirse seguro y libre de expresar. Buscamos crear un espacio seguro desde el que podamos ofrecer estrategias y ayudarle a mejorar sus propios recursos para adaptarse de la mejor manera a la etapa que está viviendo ya las dificultades que puedan estar pasando. Creemos especialmente importante en la creación de un espacio donde pueda sentirse escuchado y no juzgado.
El acompañamiento al adolescente comporta a menudo un trabajo sistémico con la familia para facilitar unos vínculos y relaciones familiares que sean promotoras de la mejora y también coordinaciones con el Instituto o centro educativo de referencia del chico a chica.
Aprender estrategias para mejorar la competencia emocional y las habilidades de comunicación en adolescentes es un trabajo primordial para la prevención en salud mental.
Algunas señales para buscar atención en la Psicología para Adolescentes:
- Tristeza, depresión
- TCA (Trastornos de conducta alimentaria: come poco o no quiere comer, come mucho, cambios de peso abruptos en poco tiempo, conductas para regular la ingesta…)
- Carece de amistades
- Problemas para dormir o despertar nocturnos
- Consumo excesivo o Adicción a las pantallas
- Bajo rendimiento académico
- Trastornos de ansiedad
- Bullying o situaciones de acoso
- Problemas de conducta
- Orientación profesional
- Dificultad en los límites y normas
- Carece de interés por ir al Instituto
- Baja tolerancia a la frustración
- Fobias
- Dificultades en la comunicación
- Carece de habilidades sociales
¿Cómo trabajamos?
- Fase de evaluación: Recogida de información (de los padres, informes, escuela, antecedentes, …) para determinar cuáles son las necesidades específicas del adolescente y poder comprender ampliamente el escenario.
- Establecimiento de objetivos: Una vez se da sentido a la evaluación inicial se realiza una definición de la dificultad o necesidades a trabajar y se establecen unos objetivos personalizados por la terapia con el adolescente y/o su familia.
- Intervención: Trabajo conjunto con los principales actores para trabajar con el plan de intervención acordado y alcanzar los objetivos definidos. Se pueden trabajar con recursos de reflexión, ejercicios vivenciales, propuestas de trabajo entre sesiones o cualquier herramienta que nos ayude a dotar de recursos para hacer frente a los retos.
- Valoración y seguimiento: Es la fase donde valoraremos los objetivos alcanzados y la necesidad de generar nuevas metas o de dar de terapia por finalizada con la posibilidad de un seguimiento puntual para reforzar los progresos y recursos adquiridos.
