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Miedo a Volar: Como superar la fobia al avión

El miedo a volar (aerofobia), es uno de los más extendidos en la actualidad. De hecho, es un miedo razonable ya que la capacidad de volar no está integrada en la naturaleza humana; las personas no podemos volar de forma natural así que encerrarse en un espacio artificial herméticamente cerrado, que tiene alas pero no es un pájaro y que vuela desplazándonos grandes distancias es algo que, razonablemente, puede dar cierto respeto

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¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una respuesta que tanto animales como personas activamos ante situaciones que son amenazantes. Cuando esta reacción, que inicialmente nos ayuda a sobrevivir, se mantiene a lo largo del tiempo de forma incontrolada y desmesurada genera efectos devastadores para la persona y hay que buscar recursos para poder gestionar.

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Autolesiones en adolescentes: comprender para ayudar

Las autolesiones son frecuentes entre jóvenes y adolescentes entre 12 y 25 años. Los motivos para autolesionarse son diversos y aunque generan una gran preocupación es importante saber que no suelen ser causa de patología mental grave subyacente. Es importante entender las autolesiones; qué son, en qué contexto se producen, por qué se realizan, qué significado tienen y qué podemos hacer con ellas.

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