Atenció online
Si tens disponibilitat limitada de temps i de desplaçament, o vius a l’estranger, i prefereixes la comoditat de casa, t’atenem per videoconferència oferint-te la mateixa atenció que presencialment .
Psicologia per a adolescents a Barcelona i online
Amb la Psicologia Juvenil us acompanyem per viure l’adolescència de la forma més saludable possible.
Tot i que l’adolescència ha tingut històricament molt mala premsa és un període bonic alhora que convuls.
L’adolescència suposa la transició de la infància a la joventut en un període supeditat a grans canvis hormonals, corporals, personals-identitaris i socials. Tota aquest cúmul de canvis que sovint portaran a l’adolescent a un viatge intens en forma de muntanya russa, us portaran a vosaltres com a pares, mares i cuidadors o educadors referents a situar-vos davant del gran repte que suposa acompanyar adequadament aquesta etapa.
Sovint detectem que alguna cosa no està anant del tot bé, a vegades no tenim les eines per ajudar o els recursos per arribar-hi, moltes vegades intentem fer alguna cosa, però no ha acabat de funcionar o simplement la dificultat de l’adolescent requereix d’una mirada tècnica. És moment de contactar amb un psicòleg o una psicòloga experta en adolescents que us acompanyi per treballar amb la dificultat de la forma més eficaç i evitar que la situació s’agreugi.
El primer objectiu amb l’adolescent és promoure un vincle positiu per tal que pugui sentir-se segur i lliure d’expressar. Busquem crear un espai segur des d’on puguem oferir estratègies i ajudar-lo a millorar els seus propis recursos per adaptar-se de la millor manera a l’etapa que està vivint i a les dificultats que puguin estar passant. Creiem especialment important en la creació d’un espai on es pugui sentir escoltat i no jutjat.
L’acompanyament a l’adolescent comporta sovint un treball sistèmic amb la família per facilitar uns vincles i unes relacions familiars que siguin promotores de la millora i també coordinacions amb l’Institut o centre educatiu de referència del noi a noia.
Aprendre estratègies per millorar la competència emocional i les habilitats de comunicació en adolescents és un treball cabdal per la prevenció en salut mental.
Algunes senyals per a buscar atenció en la Psicologia per a Adolescents:
- Tristesa, depressió
- TCA (Trastorns de conducta alimentària: menja poc o no vol menjar, menja molt, canvis de pes abruptes en poc temps, conductes per regular la ingesta …)
- Manca d’amistats
- Problemes per dormir o despertar nocturns
- Consum excessiu o Addicció a les pantalles
- Baix rendiment acadèmic
- Trastorns d’ansietat
- Bullying o situacions d’assetjament
- Problemes de conducta
- Orientació professional
- Dificultat en els límits i normes
- Manca d’interès per anar a l’Institut
- Baixa tolerància a la frustració
- Fòbies
- Dificultats en la comunicació
- Manca d’habilitats socials
Com treballem?
- Fase d’avaluació: Recollida d’informació (dels pares, informes, escola, antecedents, …) per determinar quines són les necessitats específiques de l’adolescent i poder comprendre àmpliament l’escenari.
- Establiment d’objectius: Una vegada es dona sentit a l’avaluació inicial es realitza una definició de la dificultat o necessitats a treballar i s’estableixen uns objectius personalitzats per la teràpia amb l’adolescent i/o la seva família.
- Intervenció: Treball conjunt amb els actors principals per treballar amb el pla d’intervenció acordat i assolir els objectius definits. Es poden treballar amb recursos de reflexió, exercicis vivencials, propostes de treball entre sessions o qualsevol eina que ens ajudi a dotar de recursos per fer front als reptes.
- Valoració i seguiment: És la fase on valorarem els objectius assolits i la necessitat de generar noves fites o de donar de teràpia per finalitzada amb la possibilitat d’un seguiment puntual per reforçar els progressos i recursos adquirits.
