L’Ús dels Videojocs en l’Actualitat
En les últimes dècades, els videojocs han deixat de ser simples formes d’entreteniment per a nens i adolescents. Avui, formen part de la vida quotidiana de milions de persones a tot el món, sense distinció d’edat, gènere o nivell socioeconòmic. La seva evolució tecnològica, narrativa i interactiva ha donat lloc a un fenomen cultural, social, econòmic i psicològic que mereix una anàlisi més profunda.
Videojocs com a fenomen global
Actualment, els videojocs constitueixen una de les indústries més rendibles del món, superant fins i tot al cinema i la música en ingressos anuals. Plataformes com PlayStation, Xbox, Nintendo, PC i dispositius mòbils han ampliat l’accés a públics diversos. A més, amb el creixement del joc en línia, el multijugador global i el streaming, el videojoc ja no és una activitat individual, sinó un espai de trobada i competència internacional, especialment entre els més joves.
Usos i funcions dels videojocs avui
- Entreteniment: Continua sent la seva funció principal: ofereixen diversió, aventura, competència, i exploració de mons imaginaris o realistes.
- Aprenentatge i educació: Els anomenats serious games o jocs educatius s’utilitzen en escoles, empreses i contextos terapèutics per a estimular habilitats cognitives, ensenyar continguts i promoure la resolució de problemes.
- Socialització: Plataformes com Fortnite, Minecraft o Roblox permeten als usuaris interactuar, construir comunitats i mantenir amistats a través del joc.
- Carrera professional i eSports: Milers de jugadors participen en competicions professionals. Els eSports han guanyat legitimitat com a disciplina amb lligues, equips, entrenadors i patrocinadors i estan guanyant espai en un context professionalizador.
- Regulació emocional i fuita. Molts usuaris usen els videojocs per a relaxar-se, reduir l’estrès o escapar temporalment de situacions difícils. Aquesta funció evasiva sol ser una dels motius pels quals els videojocs poden convertir-se en un risc.
Si bé és cert que existeixen alguns beneficis de l’ús adequat dels videojocs com la millora de la coordinació *visomotriz, el desenvolupament d’habilitats estratègiques i cognitives, el foment del treball en equip i la col·laboració o l’increment de la creativitat i la presa de decisions ràpides l’ús excessiu i compulsiu pot desencadenar una addicció.
L’Organització Mundial de la Salut (OMS, 2022) defineix l’addicció als videojocs com “la pèrdua de control sobre el joc, la priorització excessiva d’aquesta activitat enfront d’altres responsabilitats i conseqüències negatives en la vida personal, social o laboral”
Aquesta mateixa organització, des de 2018, reconeix aquest problema com un trastorn mental en la seva Classificació Internacional de Malalties (*CIE-11), sota el nom de “Gaming Disorder”.
L’addicció als videojocs, també coneguda com a trastorn per ús de videojocs, és una forma de comportament compulsiu en la qual una persona perd el control sobre el temps i la freqüència amb què juga, afectant negativament la seva salut, relacions socials, rendiment acadèmic o laboral i altres àrees importants de la seva vida.
Com s’origina l’addicció als videojocs?
L’addicció no apareix d’un dia per a un altre. Es desenvolupa a partir d’una combinació de factors personals, emocionals i socials que inicialment poden semblar inofensius però que allargats en el temps poden resultar molt nocius. Algun dels factors que faciliten la instauració de l’addicció són:
- Reforç immediat i recompenses constants: Els videojocs estan dissenyats per a mantenir l’atenció del jugador a través d’assoliments, nivells, premis i estímuls visuals. Aquest sistema activa el circuit de recompensa cerebral (dopamina), generant plaer i desig de continuar jugant. La qual cosa dificulta la capacitat per a parar i regular el temps d’ús.
- Fuita emocional: Algunes persones usen els videojocs com a via de fuita enfront de l’ansietat, tristesa, solitud o estrès, la qual cosa reforça el seu ús constant com una “solució” emocional.
- Necessitat d’assoliment o reconeixement: Els videojocs permeten sentir-se competent, admirat o reeixit dins de l’entorn virtual, especialment en jocs multijugador o de rol.
- Vincles socials virtuals: Molts videojocs en línia ofereixen una forta sensació de comunitat. Per a alguns, això reemplaça relacions reals que són més complexes o frustrants i que necessiten una certa habilitat i aprenentatge.
- Falta de límits externs: L’absència de supervisió, horaris i normes clares sobre el temps de joc pot facilitar un ús descontrolat, especialment en adolescents.
En aquest camí d’instauració de l’addicció s’observen unes senyals de comportament de la persona. La detecció d’aquests signes resulta rellevant per a prendre consciència de la problemàtica i poder actuar de manera preventiva i precoç a la instauració de l’addicció.
Senyals de risc que alerten sobre una addicció als videojocs
- Pèrdua de control: No poder deixar de jugar, tot i que s’ho proposi. Jugar durant hores sense adonar-se del pas del temps.
- Abandonament de responsabilitats o altres interessos: Descens en el rendiment escolar o laboral. Falta d’interès per activitats fora del videojoc. Acostuma a ser un senyal clar que es dona sobre la priorització de la persona al joc als deures.
- Canvis en l’estat d’ànim: És comú que aparegui irritabilitat o ansietat quan no es pot jugar així com empipament o frustració que poden ser resposta a l’abstinència.
- Ús per a escapar d’emocions negatives; es juga per a no pensar, no sentir, o no enfrontar problemes personals.
- Aïllament social: Disminució de la vida social real: evita sortir, parlar o interactuar amb familiars o amics. Es prefereix jugar a interactuar amb gent pròxima el que, al seu torn, redueix les habilitats per a socialitzar i facilitar sentiments de solitud i aïllament.
- Alteracions físiques: problemes del somni i hàbits; es revela per jugar, dorm poc o té canvis en l’apetit i activitat física. També poden acompanyar maldecaps, fatiga ocular i símptomes relacionats amb el sedentarisme.
- Mentir sobre el temps de joc: Oculta o minimitza quant temps passa jugant.
——————————-
L’ús dels videojocs en l’actualitat és un fenomen multifacètic: poden ser eines educatives, espais de trobada social o formes d’evasió i relaxació. Però com tota tecnologia poderosa, el seu impacte depèn de l’ús que fem d’ells. Promoure un ús equilibrat, crític i conscient dels videojocs és clau perquè puguin potenciar el desenvolupament personal, social i cultural dels qui els utilitzen.
Si tu o algú del teu entorn necessita ajuda no dubtis a contactar-nos.
En el nostre Centre de Psicologia trobareu psicòlegs experts que us podran acompanyar en la superació d’aquesta addicció.
Tlf.: 640 85 88 32